Tabela Nutricional |
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SHAKE BRIGADEIRO |
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL |
Quantidade por porção |
Porção de 30g (3 colheres de sopa) |
%VD(*) |
Porção de 100g |
%VD(*) |
Porção de |
%VD* |
30 g + 300mL de |
leite integral = |
330mL (1 1/2 copo) |
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Valor energético |
80kcal/336kJ |
4% |
266kcal=1117kJ |
13% |
262kcal=1100kJ |
13% |
Carboidratos |
15g dos quais: |
5% |
49g dos quais: |
16% |
30g dos quais: |
10% |
Açúcares |
0,8g |
** |
2,7g |
** |
15g |
** |
Proteínas |
7,9g |
11% |
26g |
35% |
17g |
23% |
Gorduras totais |
0,9g |
2% |
3,0g |
6% |
10g |
19% |
Gorduras saturadas |
0,5g |
2% |
1,6g |
7% |
0,5g |
2% |
Gorduras trans |
0,0g |
** |
0,0g |
** |
0,0g |
** |
Fibras alimentares |
1,5g |
6% |
4,8g |
19% |
1,5g |
6% |
Sódio |
18mg |
1% |
61mg |
3% |
172mg |
7% |
Vitamina A |
204μg |
34% |
679μg |
113% |
209μg |
35% |
Vitamina D |
1,7μg |
35% |
5,8μg |
116% |
1,8μg |
36% |
Vitamina E |
3,3mg |
33% |
11mg |
111% |
3,4mg |
34% |
Vitamina C |
15mg |
34% |
50mg |
112% |
15,5mg |
34% |
Tiamina (Vitamina B1) |
0,4mg |
36% |
1,4mg |
118% |
0,4mg |
36% |
Riboflavina (Vitamina B2) |
0,5mg |
39% |
1,7mg |
130% |
0,5mg |
40% |
Niacina (Vitamina B3) |
5,4mg |
34% |
18mg |
112% |
5,5mg |
34% |
Vitamina B6 |
0,4mg |
34% |
1,5mg |
114% |
0,5mg |
35% |
Biotina (Vitamina B8) |
9,9 μg |
33% |
33μg |
110% |
10μg |
34% |
Ácido fólico (Vitamina B9) |
81 μg |
20% |
269μg |
67% |
83μg |
21% |
Ácido pantotênico (Vitamina B5) |
1,8mg |
37% |
6,1mg |
123% |
1,9mg |
38% |
Vitamina B12 |
1,7 μg |
69% |
5,5μg |
231% |
1,7μg |
71% |
Cálcio |
368mg |
37% |
1227mg |
123% |
778mg |
78% |
Cobre |
297 μg |
33% |
990μg |
110% |
364μg |
40% |
Cromo |
14,4 μg |
41% |
48μg |
137% |
15μg |
42% |
Ferro |
6,4mg |
46% |
21mg |
153% |
6,6mg |
47% |
Fósforo |
300mg |
43% |
1000mg |
143% |
563mg |
80% |
Iodo |
43 μg |
33% |
143μg |
110% |
44μg |
34% |
Magnésio |
110mg |
42% |
367mg |
141% |
144mg |
55% |
Manganês |
0,8mg |
33% |
2,5mg |
110% |
0,8mg |
34% |
Potássio |
592mg |
** |
1973mg |
** |
1026mg |
** |
Selênio |
11 μg |
33% |
37μg |
110% |
11μg |
34% |
Zinco |
2,6mg |
37% |
8,7mg |
124% |
3,8mg |
54% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400KJ. |
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. |
**Valores diários não estabelecidos. ***Açúcares encontrados naturalmente nos ingredientes. |
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